Anja Lindner - ruhig blut

Angebote zu Stressbewältigung und Entspannung



Langfristige Kooperation mit:

 

Senatsverwaltung für Bildung, Jugend, Wissenschaft (Berlin)

Für die Senatsverwaltung Berlin für Bildung, Jugend, Wissenschaft bieten wir seit Oktober 2008 regionale Lehrerfortbildungen und Studientage zu den Themen Achtsamkeit im Team, Motivation und Entspannung in der Schule an. Für das Landesprogramm "Gute Gesunde Schule" gestalten wir Gesundheitstage und Entspannungsangebote für Lehrende und Lernende. Im Landesprogramm "Gute Gesunde Kita" sind wir mit Stressbewältigungsangeboten dabei.

Techniker Krankenkasse: "SNAKE" und "Bleib locker"

Die von der Techniker Krankenkasse entwickelten Stresspräventionsprogramme werden in Schulen in Berlin und Brandenburg durchgeführt. Im Rahmen von Unterricht erlernen Schüler_innen der 9. und 10. Klassen bei "SNAKE-Stress nicht als Katastrophe erleben" Strategien im Umgang mit Belastungen. Themen: Wissen zu Stress und Problemlösen, Zeitmanagement und Entspannung, Gedanken und Stress, soziale Unterstützung und förderliche Verhaltensweisen. Im "Bleib locker!" - Training beschäftigen sich Grundschüler_innen mit dem Thema auf altersgerechte Art und Weise. Mit Entspannung, Rollenspielen, Comics.

Betriebliche Gesundheitsförderung

Bis zu 500 € pro Jahr erhält jeder Mitarbeiter aus den beteiligten Unternehmensnetzwerken von seinem Arbeitgeber um Präventionskurse  zu buchen. Seit 2013 können Sie sich für Entspannung, Stressbewältigung und QiGong bei ruhig blut auch direkt über die Portale von www.machtfit.de und www.betriebliches-gesundheitsticket.de anmelden.


Gesundheitsförderung Pankow

In Zusammenarbeit mit der Planungs- und Koordinierungsstelle Gesundheit Pankow sind bereits verschiedene Angebote entstanden: Fortbildungen für Tagesmütter, Kitaerzieherinnen, Trainingsgruppen für Kinder, Beteiligung an Gesundheitstagen und Aktionen im Stadtteil.


Institut für gesundes Arbeiten (INGA)

Im Institut für gesundes Arbeiten finden sich verschiedene Gesundheitsanbieter zum kollegialen Austausch zusammen. Gemeinsam entwickeln wir passgerechte Konzepte für Firmen, denen die Gesundheit und Leistungsbereitschaft ihrer Mitarbeiter am Herzen liegt. So kommen Präventionskurse, Workshops und Teamtage zu den Themen Bewegung, Stressbewältigung, Entspannung in die Arbeitswelt.

 

SalzGut Pankow

Seit Februar 2009 biete ich regelmäßig aktive Entspannungsübungen im vollkommen mit Salz ausgekleideten SalzGut Pankow an. Seit April 2010 finden auch hier Präventionskurse mit Krankenkassenzuschuss statt. 10 Wochen lang können Sie dann montags QiGong und donnerstags PMR mit mir hier üben.

 

DRK Berlin-Nordost e.V.

Beim DRK Berlin-Nordost e.V. begleitete ich seit Oktober 2008 verschiedene Präventionsprojekte in Marzahn-Hellersdorf. Bis 2011 haben die Health Angels Schule gemeinsam mit Schülern, Lehrern und Eltern zu einem gesundheitsfördernden Lern- und Lebensraum entwickelt.

Im Projekt MY WAY unterstützte ich 2011-2013 den Aufbau von  Selbstkompetenz und Selbstverantwortung Jugendlicher für ein Leben ohne Sucht und Substanzmissbrauch.

Von 2012 bis 2014 war ich im Tool.Box - Team dabei. Nachhaltig stärkten wir soziale Kompetenzen von Kindern und Jugendlichen in Marzahn.

Und das nächste Projekt beim DRK? Lassen Sie sich überraschen...


weiter zu: Auftraggeber